Strategia benessere

Brian Weiss, per chi ancora non lo conoscesse, e’ uno psichiatra americano che, durante una seduta di ipnosi per aiutare una paziente sofferenze di fobie, si e’ ritrovato a “gestire” ricordi di una vita ambientata 4000 anni fa !!

Ha scritto molti libri sulle sue esperienze, e a questi rimando per approfondimenti specifici.

In sostanza, con migliaia di sedute su migliaia di pazienti, Weiss aiuta a superare sintomi fisiologici legati a paure, ansie e fobie e molte altri disagi anche fisici tramite sedute di ipnosi , meditazione e rilassamento.

A seconda delle esigenze, queste sedute possono far regredire a “vite precedenti”,

il semplice fatto di ricordare e rivivere emozioni dimenticate aiuta a risolvere le problematiche.

I benefici della terapia regressiva vanno ben oltre il superamento dei sintomi. L’unico consiglio e’ di praticare questi esercizi di rilassamento anche a casa, nella tranquillità della propria casa e non limitarsi a farlo con la guida del terapeuta. La ripetizione e l’esercizio aiutano a rilassarsi sempre più consentendo di aprire la propria mente in modo positivo.

Il viaggio spirituale che si intraprende è unico per ognuno di noi. Ognuno di noi procede alla propria velocità, non ci sono “orari” o scadenze per raggiungere la serenità.

La regressione può portare alla luce ricordi di infanzia che sembrano dimenticati o ancora più indietro, a eventi che sono significativi per la nostra vita. Questi ricordi affiorano con una intensità e una ricchezza di dettagli che ci fanno rivivere le emozioni provate, aiutandoci a capire in che modo questi eventi hanno avuto un peso nella nostra vita.

A volte, già il solo ricordo aiuta a rimuovere i sintomi. I ricordi portano alla comprensione, e la comprensione spesso porta alla guarigione.

Tutto questo semplicemente richiamando alla nostra mente conscia i problemi e i dolori che custodiamo nell’inconscio.

La mente conscia è quella parte della nostra mente che ci aiuta a ragionare, tutto quello che abbiamo in mente in uno specifico momento. Il contenuto della nostra mente conscia e’ in continuo movimento ed e’ quindi transitorio. E’ la parte analitica, capace di selezionare e rifiutare tutto o parte di un tutto.

Il subconscio non e’ ne’ critico ne’ analitico. Non e’ neppure razionale.

Tende ad accettare e memorizzare le informazioni che riceve come vere.

Il subconscio e’ il “luogo” dove avvengono i processi mentali senza che la persona percepisca consciamente quanto sta accadendo.

In questo senso il subconscio e’ “meccanico”. Automaticamente e impersonalmente lavora per raggiungere cio’ per cui e’ stato programmato. Quando “programmato” per il successo raggiunge il successo. Quando programmato per il fallimento sarà altrettanto efficiente nel raggiungere il fallimento.

Tutto quanto e’ successo in precedenza, condizionamenti, esperienze e credenze e’ già stato accettato come “vero” dal subconscio.

Il  nostro subconscio e’ anche la “sede” delle nostre percezioni extrasensoriali, il cosiddetto sesto senso. E’ un meccanismo molto potente e uno dei benefici principali dell’ipnosi e’ la capacità di dirigere questo potere verso risultati positivi.

E’ una capacità che si può “allenare”. Potrete ottenere risultati sempre migliori semplicemente ascoltando un Cd di musica rilassante cercando di “svuotare” la mente, per una ventina di minuti ogni giorni. E’ una pratica meditativa che ci aiuta ad ottenere comunque benessere e tranquillità, inoltre ci aiuta a metterci in contatto con il nostro inconscio.

Il Cd può anche avere una voce “di sottofondo” che ci aiuta a rilassarci meglio, con indicazioni diverse a seconda dei nostri desideri, semplice rilassamento, regressione all’infanzia o ancora più indietro….

Se il vostro scopo e’ superare eventuali paure, fobie o blocchi e’ più probabile che vi tornino alla mente episodi traumatici, e il semplice ricordarli Vi aiuterà a rimuovere il blocco. Se non avete disturbi i ricordi vi porteranno a rivivere in maniera molto intensa i ricordi gioiosi e felici.

La modalità con la quale  ricordiamo e’ molto  soggettiva, alcune persone hanno ricordi molto precisi, proprio come se stessero guardando un film, altre sentono le voci di scene che  hanno vissuto, altri ancora sperimentano le emozioni e le sensazioni provate in passato.

Ci sono molti miti relativi all’ipnosi. Nella realtà tutte le forme di ipnosi sono “autoipnosi”.

Il terapeuta e’ solo un facilitatore, un accompagnatore, che aiuta la persona a raggiungere un livello di rilassamento. Da questo punto di vista sarebbe quindi meglio cambiare denominazione, e chiamare questa pratica : “ concentrazione in fase di rilassamento”.

Il Corso che ho seguito, tenuto proprio da Brian Weiss, ha fatto sperimentare a tutti i partecipanti emozioni molto intense. Siamo tutti stati “toccati” e sempre in positivo.

La cosa principale da ricordare e’ che non e’ importante “credere” nella reincarnazione o nelle vite precedenti, anche chi non “crede” ottiene dei benefici dai ricordi, sia che si pensi che siano fatti effettivamente accadutici sia si pensi che sono solo ricordi di cose viste, sentite o studiate in questa vita. Di fatto il nostro inconscio ci guida direttamente verso episodi che ci aiutano a capire noi stessi, in modo molto semplice e tranquillo e in tempi relativamente brevi. Spesso con solo una seduta o due, continuando a casa ad approfondire le capacità di rilassamento per poi magari tornare dal terapeuta in un secondo tempo, se se ne sente il desiderio.

Ho scritto un breve testo sulla mia esperienza, durante il corso che ho seguito con Weiss in persona, in Texas.